Von The Almondista

Cremige Overnight-Oats am Montagmorgen

Möchten Sie morgens mehr Zeit zum Schlafen? Probieren Sie diese leckeren und cremigen Overnight-Oats, damit Sie den morgendlichen Ansturm am Montag überspringen können.

Sie sind gut, gesund und geben Ihnen den Energieschub, den Sie für den Montag brauchen.

Wir verwenden hier Beeren, aber Sie können Ihre bevorzugten saisonalen Toppings wählen.

Bereit? Lass uns das machen.

Zutaten

Für die Basis

  • 1/2 Tasse Haferflocken
  • 2 EL der Almondista-Basis
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 EL Ahornsirup oder Honig
  • 1 EL Ihrer Lieblingsmarmelade (wir verwenden Erdbeere)

Für den Belag

  • 1 EL der Almondista-Basis
  • Himbeeren und Blaubeeren
  • 1 TL Kokosflocken

Schritte

Mischen Sie die Almondista-Basis mit 1 Tasse Wasser in einem Mixer oder mit einem elektrischen Getränkeaufschäumer für ein frisches Mandelgetränk. Gießen Sie das frisch zubereitete Getränk mit den Haferflocken, den Chiasamen und dem Süßstoff Ihrer Wahl (Ahornsirup oder Honig) in eine große Schüssel und vermischen Sie alles gut. Geben Sie in ein Glas 1 EL Ihrer Lieblingsmarmelade und fügen Sie die Hafermischung hinzu. Verschließen Sie das Glas und stellen Sie es über Nacht in den Kühlschrank.

Waschen Sie die Beeren gründlich und lassen Sie sie trocknen, dann sind sie bereit für Ihre Morgenmahlzeit.

Zum Verzehr einfach 1 Esslöffel der Almondista-Paste zur Mischung geben, die Beeren dazugeben und mit Kokosflocken garnieren.

Wechseln Sie die Beläge je nach Ihrem Geschmack: Äpfel, Bananen, Blaubeeren, Mango, Nüsse oder alles andere, was Ihnen schmeckt.